Aukioloajat  |   Vastaanotto 020 798 4202   |   Myynti 020 798 4222

Alkeisryhmä, kevät 2018

Punttikoulu on painonnostosta kiinnostuneille aikuisille, jotka haluavat oppia hyvän nostotekniikan asiantuntevassa valmennuksessa. Kurssilla harjoitellaan painonnoston perustekniikoita kuten rinnallevetoa, työntöä ja tempausta.

Harjoitukset pidet√§√§n joka maanantai 12 viikon ajan kello 19:30-21:00. Treenit alkavat viikolla 8 eli 19.2 ja p√§√§ttyv√§t viikolla 19 eli 7.5. Toiminta toteutetaan Santasportin Urheiluhallissa olevan CrossFit-salin tiloissa. 

Huom! Poikkeusviikot: 14 (Treeni pidetään tiistaina 3.4), 18 (Treeni pidetään perjantaina 4.5)

Hinta: 180 EUR

Ilmoittautuminen alkeisryhm√§√§n viimeist√§√§n 15.2.2018
 

Jatkoryhmä, kevät 2018

Aikuisten punttikoulun jatkoryhmä on tarkoitettu nostajille joilla on jo kokemusta tempauksesta, työnnöstä ja rinnallevedosta. Jakson aikana syvennytään painonnoston maailmaan tarkemmin ja asiantunteva valmennus takaa, että pääset nostamisessasi uudelle tasolle.

Treenit pidetään jokaisena keskiviikkona alkaen viikolla 8 eli 21.2 ja päättyen viikolla 19 eli 9.5. Harjoitus aika ja paikka on aina sama, eli kello 19:30-21:00 Santasportin Urheiluhallin CrossFit-salilla.

Hinta: 180 EUR

Ilmoittautuminen jatkoryhm√§√§n viimeist√§√§n 16.2.2018

Lisätietoja:
Timo Autto, timo.autto@santasport.fi