Aikuisten punttikoulu - jatko

Aikuisten punttikoulun jatkoryhmä on tarkoitettu nostajille joilla on jo kokemusta tempauksesta, työnnöstä ja rinnallevedosta. Jakson aikana syvennytään painonnoston maailmaan tarkemmin ja asiantunteva valmennus takaa, että pääset nostamisessasi uudelle tasolle.

Treenit pidetään jokaisena maanantaina alkaen viikolla 39 eli 24.9 ja päättyen viikolla 50 eli 10.12. Harjoitus aika ja paikka on aina sama, eli kello 19:30-21:00 Santasportin Urheiluhallin CrossFit salilla.

Hinta: 180 EUR
Huom! Varauksen peruutus viimeist√§√§n: 17.09.2018, 23:00

Ilmoittautuminen jatkoryhmä

 

Aikuisten punttikoulu - alkeet

Punttikoulu on painonnostosta kiinnostuneille aikuisille, jotka haluavat oppia hyvän nostotekniikan asiantuntevassa valmennuksessa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta painonnostosta. Kurssilla harjoitellaan painonnoston perustekniikoita kuten rinnallevetoa, työntöä ja tempausta.

Harjoitukset pidet√§√§n joka keskiviikko 12 viikon ajan kello 19:30-21:00. Treenit alkavat viikolla 39 eli 26.9 ja p√§√§ttyv√§t viikolla 50 eli 12.12. Toiminta toteutetaan Santasportin Urheiluhallissa olevan CrossFit salin tiloissa. 

Hinta: 180 EUR
Huom! Varauksen peruutus viimeist√§√§n: 19.09.2018, 23:00

Ilmoittautuminen alkeet

 

Lisätiedot:

Ansku Tervo, ansku.tervo@santasport.fi / Toni Repo puh. 020 798 4247

Poistu mobiilinäkymästä