Aukioloajat  |   Vastaanotto 020 798 4202   |   Myynti 020 798 4222

P√ĄIV√ĄJUMPPAKALENTERI

Emme lopeta liikkumista kun ikäännymme vaan ikäännymme kun lopetamme liikkumisen -Tahko Pihkala-

Liikunta ei estä vanhenemista, mutta se voi vähentää ikääntymiseen liittyvien muutosten astetta ja seurauksia. Hyvä fyysinen kunto yhdistettynä virkeään mieleen ja sujuvaan arkeen eivät ole pelkästään ruuhkavuosien avaimet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, vaan ne koskettavat Sinua myös aikuisemmalla iällä. Tiesithän, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa itsestään huolehtiminen ja liikkuminen!

 

Joulunajan vesijumpat ja kehonhuollot 28.12.- 4.1.

KE 28.12.

  • KEHONHUOLTO KLO 10.00
  • VESIJUMPPA KLO 11.30

PE 30.12.

  • VESIJUMPPA KLO 10.30

MA 2.1.2017

  • VESIJUMPPA KLO 11.30

KE 4.1.

  • KEHONHUOLTO KLO 10.00
  • VESIJUMPPA KLO 11.30

 

 

 

Kevätkausi 9.1.-26.5.2017

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI
7.00 - 8.00
Aamu-uinti
7.00 - 8.00
Aamu-uinti
7.00 - 8.00
Aamu-uinti
7.00 - 8.00
Aamu-uinti
7.00 - 8.00
Aamu-uinti
9:45-11:00
Kuntojumppa + venyttelyt SE
8:30 - 9:30
Ohjattu CMS -kuntosali
9.00 - 11.00 Omatoiminen CMS-kuntosali 9.00-11.00 Omatoiminen CMS-kuntosali 9.00 - 10.00 Kuntopiiri KC
11:30-12:30
Vesijumppa*   (45') AO
10:00 -11:00
Vesijumppa (45')  AO
10.00-11.00 Kehonhuolto SA 10.45-11.15 Kuntojumppa (30') SA 10.30 - 11.30 Vesijumppa (45') AO
    11:30 - 12:30
AquaZumba/   Vesijumppa** (45') AO
11.30 - 12.00 Vesijumppa (30') AO  

 

Huom! Vesijumppien poikkeusajat:

  • TI 7.2. vesijumppa klo 11:15 - 12:00            
  • TI 7.3. vesijumppa klo 11:15 - 12:00
  • Vuosihuollon vuoksi uimahalli on suljettu 22. - 29.5. Ei vesijumppia.   

 

* Maanantain vesijumppa: jokaisen kuukauden viimeinen maanantai syv√§nveden jumppa        

** Keskiviikon vesijumppa: parilliset viikot AquaZumba, parittomat viikot perusjumppa             

Vesijumpan jälkeen on mahdollisuus rentoutua 15 minuuttia palautusaltaissa. Pyhäpäivät lepäämme, ei ohjattuja jumppia. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Hinnat 2017

  • kertalippu 7 ‚ā¨
  • 10 kpl lippuvihko 65 ‚ā¨
  • 20 kpl lippuvihko 120 ‚ā¨

 

Sijainti:
KC = Kuntocircuit -Sali
SE = Seitasali
AO = Allasosasto
CMS = klubin kuntosali
SA = Saaga -Sali

Huom! Pukuhuoneisiin pääsee 15 minuuttia ennen jumppien alkua. Muistathan peseytyä ennen altaaseen menoa. Mikäli et halua pestä hiuksia, käytäthän uimalakkia. Uimashortsien sijaan kylpylässä käytetään uimahousuja/uimapukua. Uima-altaaseen voi mennä vasta ohjaajan tultua paikalle.

Lisätiedot:
Johanna Alppi, puh. 020 798 4253, johanna.alppi(at)santasport.fi
Vastaanotto, puh. 020 798 4202