P√ĄIV√ĄJUMPPAKALENTERI

Emme lopeta liikkumista kun ikäännymme vaan ikäännymme kun lopetamme liikkumisen -Tahko Pihkala-

Liikunta ei estä vanhenemista, mutta se voi vähentää ikääntymiseen liittyvien muutosten astetta ja seurauksia. Hyvä fyysinen kunto yhdistettynä virkeään mieleen ja sujuvaan arkeen eivät ole pelkästään ruuhkavuosien avaimet kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, vaan ne koskettavat Sinua myös aikuisemmalla iällä. Tiesithän, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa itsestään huolehtiminen ja liikkuminen!

 

P√§iv√§kalenteri 28.5 - 31.8.2018

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI
7.00 - 8.00 Aamu-uinti 7.00 - 8.00 Aamu-uinti 7.00 - 8.00 Aamu-uinti 7.00 - 8.00 Aamu-uinti 7.00 - 8.00 Aamu-uinti
10.00 - 11.00 Kuntojumppa SE 9.00 - 11.00 Omatoiminen CMS-kuntosali 9.00 - 11.00 Omatoiminen CMS-kuntosali 9.00 - 11.00 Omatoiminen CMS-kuntosali  
11.30 - 12.30 Vesijumppa (45') AO   10.00 - 11.00 Kehonhuolto JU 9.00 -10.00 Kuntopiiri KC 9.30 - 10.30 Vesijumppa (45') AO
    11.30 - 12.30 Vesijumppa (45') AO    

 

Huom! Vesijumppien poikkeusajat:

  • PE 10.8. klo 11.00
  • MA 13.8. klo 12:00-12:45
  • KE 15.8. klo 12:00-12:45
  • PE 17.8. klo 12:00-12:45

 

Hinnat 2018

  • kertalippu 7 ‚ā¨
  • 10 kpl lippuvihko 65 ‚ā¨
  • 20 kpl lippuvihko 120 ‚ā¨ 

 

Sijainti:
KC = Kuntocircuit -Sali
SE = Seitasali
AO = Allasosasto
CMS = klubin kuntosali
SA = Saaga -Sali

Huom! Pukuhuoneisiin pääsee 15 minuuttia ennen jumppien alkua. Muistathan peseytyä ennen altaaseen menoa. Mikäli et halua pestä hiuksia, käytäthän uimalakkia. Uimashortsien sijaan kylpylässä käytetään uimahousuja/uimapukua. Uima-altaaseen voi mennä vasta ohjaajan tultua paikalle.

Vesijumpan j√§lkeen mahdollisuus rentoutua 15 min palautusaltaissa. Pyh√§p√§iv√§t lep√§√§mme, ei ohjattuja jumppia. Pid√§t√§mme oikeuden muutoksiin.

 

Lisätiedot:
Johanna Alppi, puh. 020 798 4253, johanna.alppi(at)santasport.fi
Vastaanotto, puh. 020 798 4202

Poistu mobiilinäkymästä