Aukioloajat  |   Vastaanotto 020 798 4202   |   Myynti 020 798 4222

VESIJUMPAT

Tarjoamme päivittäin ohjattuja vesiliikuntatunteja ryhmäliikunta- sekä senioreiden päiväjumppakalenterin mukaisesti. Lisäksi tunteja on mahdollista varata ryhmille tilauksesta toiveiden mukaan.

Ryhmäliikuntakalenterin tunneille voi varata paikan kalenterin varausjärjestelmän kautta tai vastaanotosta. Uimataito voi olla osallistumisen edellytyksenä osassa tunteja*, tarkistathan vaatimukset tuntikuvauksesta.

Ryhmäliikuntakalenteri
Terveysliikuntakalenteri

HUOM! Luontoa säästääksemme luovumme kertakäyttöisten peflettien käytöstä kylpylässä 5.9.2016 alkaen. Suosittelemme asiakkaillemme kankaisen pefletin käyttöä. Vastaanotossamme on ostettavissa peflettejä.

 

Tuntikuvaukset

AquaZumba
AquaZumba vie Zumban rytmit ja riemut maanpinnalta veteen. Tehokas ja hauska tunti, jossa tehdään veteen soveltuvia tanssiliikkeitä muun muassa merenguen, salsan, cumbian ja reggaetonin tahtiin. Tunti pidetään harjoitusaltaan matalassa päässä.

Vesijumppa
Tehokasta vesiliikuntaa vedessä kaiken tasoisille liikkujille. Tehoa liikkeisiin saadaan erilaisia välineitä ja vedenvastusta apuna käyttäen. Tunti pidetään harjoitusaltaan matalassa päässä.

Vesitreeni*
Monipuolista harjoittelua altaassa veden vastusta hyödyntäen. Tunnin lihaskunto-osuudessa voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan liikkeitä. Vesijumppaa tehokkaampi tunti, edellyttää uimataitoa.

Syvävesi*
Tehokasta vesiliikuntaa altaan syvässä päässä. Tunnilla käytetään vesijuoksuvöitä, joiden avulla voidaan treenata vesijuoksua sekä tehdä erilaisia lihaskuntoliikkeitä. Edellyttää uimataitoa.

Uintitekniikka*
Uintitekniikkatunnilla kehitetään omaa uintitekniikkaa. Ohjaaja antaa vinkkejä siihen, miten omaa uintitekniikkaa voisi parantaa, ja minkä tyyppisiä harjoituksia uimassa käydessään voi tehdä. Tunti on suunnattu uimataitoisille, tekniikasta kiinnostuneille uimareille.

*Osallistuminen edellyttää uimataitoa.