18.6-23.6.2020

Santasport ja Flexafit kutsuvat kaiken ikäiset ja tasoiset luistelijat mukaan toista kertaa järjestettävälle Arctic Midsummer Festivalille!

  • Tähtivalmentajina toimivat Signe Ronka ja Kiira Korpi sekä useat muut ammattivalmentajat
  • Leirin aikana:
    • 10 jääharjoitusta
    • 7 oheisharjoitusta
    • Paljon muuta kehittävää ja hauskaa tekemistä keskikesän auringon alla
  • Majoitus Santasportin Sport Hotellissa
  • Leirin kaikki harjoitukset, aktiviteetit, majoittuminen ja ruokailut yhden katon alla Santasportin kampuksella

HINTA:

Täysihoito:

  • 700 € Early Bird -hinta 31.1. saakka!
  • 750 € Hintaan kuuluu valmennus ja harjoitustilat, käynti Joulupukin pajakylässä, seikkailupuisto Huima sekä muut aktiviteetit, majoitus ja 3 ruokailua päivässä

Päiväleiri:

  • 500 € Early Bird -hinta 31.1. saakka!
  • 550 € Hintaan kuuluu valmennus ja harjoitustilat, käynti Joulupukin pajakylässä, seikkailupuisto Huima, sekä muut aktiviteetit ja 2 ruokailua päivässä

 

Kesto

Leiri alkaa torstaina 18.6. klo 17:00 ja päättyy tiistaina 23.6. klo 15:00

Paikka

Santasport Lapin Urheiluopisto, Hiihtomajantie 2, 96400 Rovaniemi katso lisää https://santasport.fi/santa-sport/aluekartta/
  • Tähtivalmentajat

    KIIRA KORPI

    Kiira on suomalaisen taitoluistelun supertähti. Urallaan Kiira voitti viisi Suomen mestaruutta, kolme EM-mitalia ja kaksi GP-kilpailua. Hän edusti Suomea Olympialaisissa kahdesti – 2006 Torinossa ja 2010 Vancouverissa.

    Kiiran kilpaura päättyi vuonna 2015, jonka jälkeen hän on esiintynyt arvostetuissa luistelunäytöksissä eri puolilla maailmaa. Tällä hetkellä Kiira asuu New Yorkissa, opiskelee siellä yliopistossa psykologiaa ja valmentaa välillä nuoria luistelijoita. Suomessa hän on tehnyt koreografioita useille luistelijoille, esimerkiksi Jenni Saariselle ja Linnea Cederille.

    Kiiran mielestä harjoittelu saa ja pitää olla vaativaa sekä riittävän haastavaa, mutta ei missään nimessä ketään ihmisenä vahingoittavaa. Kilpauransa jälkeen Kiira on aktivoitunut urheilijoiden eettisen kohtelun puolestapuhujaksi. Arctic Midsummer Festivaalilla Kiira haluaa jakaa oppejaan urheilijaksi kasvamisesta, huippu-urheilijan arjesta ja siitä missä menee 2020-luvulla vaativan ja vahingoittavan valmennuksen raja. Kiira toivoo, että pääsee Arctic Midsummer Festivaalilla valmentamaan mahdollisimman monen ikäisiä ja taitoisia luistelijoita eri puolilta maailmaa, ja jakamaan monipuolista tietotaitoaan sekä jäällä että sen ulkopuolella!

    • Arctic Midsummer Festivalilla Kiira opettaa jäällä tekniikkaan liittyviä asioita mutta myös esimerkiksi esiintymiseen, terän käyttöön, vartalon hallintaan, vapautuneisuuteen ja itsevarmuuteen liittyviä taitoja. Jotkut Kiiran valmennettavista kutsuvat häntä ”hymy-valmentajaksi” 🙂 Kannustavan, innostavan ja inspiroivan treeni-ilmapiirin luominen onkin aina hänen tavoite numero yksi!
    • Kiiran työtä lasten ja urheilijoiden oikeuksien edistäjänä voi seurata hänen some-kanaviensa kautta:

    Signe Ronka – Flexafit

    Yhteistyökumppanimme Flexafit on arvostettu Kanadalainen sekä jäällä että jään ulkopuolella tehtävään taitoluisteloijoiden harjoitteluun erikoistunut yritys.

    Flexafitin perustaja Signe Ronka on taitoluistelun tuki- ja oheisharjoittelun superammattilainen Kanadasta. Hänen perustama yritys Flexafit valmentaa yli tuhatta luistelijaa ympäri maailmaa. Signe on NCSA:n sertifioitu voima- ja kuntovalmentaja, personal trainer sekä NCCP 3-tason taitoluisteluvalmentaja. Hän on myös suorittanut koreakoulututkinnon Toronton yliopistossa.

    Lisäksi Signe on Figure Skater Fitness -lehden kustantaja ja päätoimittaja. Kilpaurallaan hän sijoittui kolmesti mitaleille juniorien Grand Prix -kilpailuissa, osallistui juniorien MM-kilpailuihin sekä sai pronssia Kanadan Mestaruuskilpailuissa juniorit -sarjassa. Signen tavoitteena on kouluttaa ja motivoida kaikentasoisia urheilijoita sekä auttaa heitä menestymään urallaan.

    • Arctic Midsummer Festivaalilla Signe kehittää luistelijoiden suorituskykyä ja lajitaitoja pääasiassa oheisharjoittelun kautta

    LUE LISÄÄ FLEXAFITISTÄ TÄÄLTÄ

    Loput valmentajat julkaistaan piakkoin!

  • Alustava ohjelmarunko

    Torstain 18.6. 

    • Klo 15.00 alkaen – Majoittuminen
    • Klo 17 00- Avaustilaisuus
    • Klo 18.00- Päivällinen
    • Klo 19.30 – Jääharjoitus ja tutustuminen

    Perjantai 19.6.

    • Klo 7.00-9.00 – Aamupala
    • Klo 9.30-10.30 – Jääharjoitus
    • Klo 11.00-12.00 – Lounas
    • Klo 13.00-14.00 – Oheisharjoitus
    • Klo 15.00-16.00 – Jääharjoitus
    • Klo 17.00-18.00 – Päivällinen
    • Klo 18.00-19.00 – Tähtivalmentajan luento

    Lauantai 20.6.

    • Klo 7.00-9.00 – Aamupala
    • Klo 9.30-10.30 – Jääharjoitus
    • Klo 11.00-12.00 – Lounas
    • Klo 13.00-14.00 – Oheisharjoitus
    • Klo 15.00-16.00 – Jääharjoitus
    • Klo 17.00-18.00 – Päivällinen
    • Klo 18.00-20.00 – Kylpylä
    • Klo 20.00-21.00 – Juhannusnuotio

    Sunnuntai 21.6.

    • Klo 7.00-9.00 – Aamupala
    • Klo 9.30-10.30 – Jääharjoitus
    • Klo 11.00-11.45 – Lounas
    • Klo 12.00-14.00 – Seikkailupuisto Huima
    • Klo 15.00-16.00 – Jääharjoitus
    • Klo 17.00-18.00 – Päivällinen
    • Klo 18.00-19.00 – Tähtivalmentajan luento
    • Klo 19.00-20.00 – Kehonhuolto

    Maanantai 22.6.

    • Klo 7.00-9.00 – Aamupala
    • Klo 9.30-10.30 – Jääharjoitus
    • Klo 11.00-11.45 – Lounas
    • Klo 12.00-14.00 – Oheisharjoitus
    • Klo 15.00-16.00 – Jääharjoitus
    • Klo 17.00-18.00 – Päivällinen
    • Klo 18.00-20.00 – Ulkoaktiviteetti

    Tiistai 23.6.

    • Klo 7.00-9.00 – Aamupala
    • Klo 9.30-10.30 – Jääharjoitus
    • Klo 11.00-11.45 – Lounas
    • Klo 12.00-14.00 – Joulupukin pajakylä
    • Klo 14.00-15.00 – Leirin päätös

     

    Aikataulut vaihtelevat ryhmien välillä. Kaikille taataan saman verran sekä jää- että oheisharjoituksia

  • Yksinluistelijoiden sisällöt

    Jääharjoittelu keskittyy:

    • Askeleisiin ja käännöksiin, edeten perusteista vaikeampiin sarjoihin
    • Sirklausharjoituksiin, voiman ja vauhdintuoton parantamiseksi
    • Hyppytekniikkaan, siirtäen oheisharjoittelussa opeteltua jäälle
    • Piruetteihin perustuen vahvoihin perusasentoihin ja laadukkaisiin variaatioihin
    • Ilmaisuun ja improvisaatioon

    Oheisharjoittelu keskittyy:

    • Lajinomaisen lämmittelyn harjoitteluun
    • Maalla tehtävään hyppyharjoitteluun
    • Voimaharjoitteluun, joka kehittää kokonaisvaltaisesti luisteluasentoa sekä hyppyjen korkeutta parantamalla keski-, ylä-, ja alavartalon voimaa sekä nopeutta
    • Liikkuvuus- ja tasapainoharjoitteluun monipuolisten harjoitteiden ja välineiden avulla
  • Muodostelmaluistelijoiden sisällöt

    Monipuolista valmennusta muodostelmaluistelun lajinomaisessa harjoittelussa niin jäällä kuin jään ulkopuolellakin! 

    Jääharjoittelu keskittyy: 

    • Askeleisiin ja käännöksiin, edeten perusteista vaikeampiin sarjoihin 
    • Sirklausharjoituksiin, voiman ja vauhdintuoton parantamiseksi 
    • Luisteluasennon harjoitteluun, korostaen ylä– ja keskivartalon toimintaa ja linjausta
    • Piruetteihin, perustuen vahvoihin perusasentoihin 
    • Liukuasentojen kehittämiseen, siirtäen oheisharjoittelussa opittua jäälle 

    Oheisharjoittelu keskittyy: 

    • Lajinomaiseen, erityisesti muodostelmaluistelijoille suunniteltuun lämmittelyyn 
    • Voimaharjoitteluun, joka kehittää luisteluasentoa ja ryhtiä kokonaisvaltaisesti parantamalla keski-, ylä– ja alavartalon voimaa sekä nopeutta 
    • Liikkuvuuteen ainutlaatuisten harjoitteiden avulla, joiden kautta kehität muun muassa nosturi-, vaaka- ja biellman-asentojasi 
    • Yhteistyön tekemisen harjoitteluun sekä muihin joukkueessa toimimisen taitojen kehittämiseen 

     

Varaa nyt


Valitse paketti

Osallistujien määrä

Osallistuja

Voit maksaa leirin laskulla tai paikanpäällä saapuessasi leirille. Ilmoittautuminen on sitova. Leirin peruutus ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.



Lisätiedot


Elina Niskajärvi

Taitoluistelun lajivastaava

elina.niskajarvi@santasport.fi

Puh. 040 637 3903

Tilat


Jaa sivu eteenpäin

Tutustu myös näihin