Saatavuus
28.10. alkaen
JOOGAWORKSHOPIT
Toivotut JOOGAWORKSHOPIT tulevat!
Loppuvuoden aikana on luvassa kolme erilaista joogaworkshoppia. Voit osallistua yhteen tai vaikka kaikkiin kolmeen. Yksi workshop kestää 3 tuntia: perjantaina klo 18:00 – 19:30 ja lauantaina klo 10:00 – 11:30 Saaga-salissa.
28.10. – 29.10. ASANA
ASANA workshopissa tutustutaan muutamien jooga-asanoitten rakenteeseen ja tekemiseen tarkemmin ja kokeillaan niistä erilaisia versioita. Molempina päivinä tehdään myös kokonainen joogaharjoitus meditaatioineen. Sopii kaikentasoisille joogaajille.
11.11. – 12.11. HENGITYS
HENGITYS workshopissa kokeillaan ja tehdään erilaisia hengitysharjoituksia (paranayama) ja tutustutaan hengityksen voimaan ja merkitykseen joogaharjoituksessa. Molempina päivinä tehdään kokonainen joogaharjoitus meditaatioineen. Sopii joogaan jo vähän tutustuneille.
9.12. – 10.12. MEDITAATIO
MEDITAATIO workshopissa valmistellaan kehoa asanan ja paranayaman keinoin kohti kehon ja mielen hiljentymistä eli meditaatiota. Soveltuu kaikentasoisille joogaajille.
Hinta: CMS-jäsenet 40€ / workshop. Jäsenet voivat ilmoittautua cubemanagerin kautta perjantain kohdalta molempiin päiviin. Jäsenille kaikki kolme workshoppia yhteishintaan 95€. Muut 50€ / workshop. Jos et ole CMS-jäsen, ilmoittautuminen: ryhmaliikunta@santasport.fi.
Maksu tulee suorittaa vastaanottoon ennen workshopiin osallistumista. Workshopit toteutuvat kun osallistujia on vähintään 8 hlö.
Ohjaajana jooganopettaja SJL® ja Svastha-joogaterapeutti Sirkku Savusalo.
Perustiedot
Ilmoittautuminen
CMS liikuntaklubin jäsenet voivat ilmoittautua mukaan ryhmäliikuntakalenterin kautta. Maksu tulee suorittaa vastaanottoon ennen workshopiin osallistumista. Workshopit toteutuvat kun osallistujia on vähintään 8 hlö.
Jos et ole CMS-jäsen, ilmoittautuminen: ryhmaliikunta@santasport.fi.
Lisätiedot
Asiakasneuvoja
Liikuntaklubi, CrossFit & pilates