Punttikarnevaalit 2020

27.7.-31.7.2020

Santasport Olympic Training Center Rovaniemi järjestää juniori-ikäisille keskikesän punttikarnevaalit Santasportilla Ounasvaaran upeissa maisemissa. Karnevaaleilla opetellaan treenaamaan ja kisaamaan sekä harjoitellaan uusia taitoja. Lisäksi ohjelmassa on paljon muuta oheistoimintaa keilausta ja leiridiscoa unohtamatta! Ohjaajina ja valmentajina toimivat seurojen ja liiton kokeneet valmentajat täydennettynä valmennuskeskuksen asiantuntijoilla.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen tapahtuu painonnostoliiton kautta. Linkki ilmoittautumiseen lisätään tähän piakkoin!

TIETOJA LEIRISTÄ

KAIKKI LEIRILLE TULEVAT SEURAT SAAVAT YHDELLE LEIRILLE OSALLISTUVALLE VALMENTAJALLE/HUOLTAJALLE ILMAISEN TÄYSIHOIDON, kun vastapalveluksi osallistuu leirille päävalmentajan alaisuudessa ohjaajana/valmentajana/huoltajana tai yövahtina.   

MAJOITUS

Leirimajoitus on lattiamajoitus luentotilassa ja mukaan tarvitsee makuualustan petivaatteineen sekä pyyheliinan (paksu leiripatja tai ilmatyynypatja tai oikea patja, makuupussi ja tyyny). Leirillä on mahdollisuus majoittua myös huonemajoituksessa, silloin omia patjoja, petivaatteita ja pyyhkeitä ei luonnollisesti tarvitse tuoda mukana.

VARUSTUS

  • Harjoitusvälineet (t-paitoja, verkkareita tai trikoita, lenkkarit, sisäpelikengät, nostokengät jos on, juomapullo)
  • Ulkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet
  • Päiväreppu
  • RIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita, sukkia, alusvaatteita
  • peseytymisvälineet, pyyhe, uima-asu, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)
  • Hyvä mieli!!!

YLEISTÄ

karkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan

ruokailujen välit ovat 3-4 tuntia, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta

PIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!!

Leiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä

Torstaina on mahdollisuus osallistua erillisellä 15 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille http://santasport.fi/palvelut/seikkailupuisto-huima

Leirillä ei ole matkalaukun kantajia, joten jokainen pakkaa tavaransa niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen, kannattaa siis olla mukana pakkaamassa tavaroita, äiti ei pakkaa yksin! Majoitustila on jätettävä samaan kuntoon kuin se oli majoituttaessa!

LEIRIHINNAT

Lattia/patja majoitus     Karnevaalipaketti 27.-31.7. ajalle 150 €/hlö   (yksittäin 40 €/vrk/hlö)  

Kammi huonemajoitus    Karnevaalipaketti 27.-31.7. ajalle 190 €/hlö   (yksittäin 50 €/vrk/hlö)     

 Hotellihuone (2 tai 4 tai 6 hlö/hh)      Karnevaalipaketti 22.-31.7. ajalle 230 €/hlö   (yksittäin 60 €/vrk/hlö) 

Leirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat, kilpailut, majoituksen ja ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala) Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti baari, jossa on myynnissä terveellisiä välipaloja mikäli niihin on tarvetta sekä mahdollisuus ostaa herkkuja elokuvailtaan tai leiridiscoon.

Painonnostoliitto antaa tukea leirille osallistuville leirimaksussa, tuen määrä selviää ilmoittautumisen yhteydessä.

  • Alustava ohjelma

    PUNTTIKARNEVAALIEN ALUSTAVA OHJELMA 2020

    Maanantai 27.7.

    Klo 9-12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto

    Klo 12.15 Info tilaisuus- Tiera luentosali

    Klo 13.00- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

    Klo 17.30 Uinti ja sauna

    Klo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2

    Klo 20.00 Tutustumisilta jatkuu, makkaranpaistoa- Havukka Kota

    Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

    Tiistai 28.7.

    Klo 8.00   Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

    Klo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

    Klo 13.30- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

    Klo 17.30 Uinti ja sauna

    Klo 19.00 Iltaretki näköalatornille ja iltapala- Ounasvaara

    Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

    Keskiviikko 29.7.

    Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

    Klo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus

    Klo 11.00 Punnitus

    Klo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti

    Klo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat, alle 12-vuotiaat

    Klo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli

    Klo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti

    Klo 18.30 Uinti ja sauna

    Klo 20.00 Iltalapa Puhti

    Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno

    Torstai 30.7

    Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

    Klo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti

    Klo 13.30- 15.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti

    Klo 19.00 Uinti ja sauna

    Klo 20.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Puhdissa

    Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno

    Perjantai 31.7.

    Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti

    Klo 09.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3

    Klo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti


Jaa sivu eteenpäin

Tutustu myös näihin