30,00 € / henk.
Ravinto- ja hyvinvointiseminaari 25.9.2021
Ilm. 17.9.2021 mennessä
Tutustu & varaa
Punttikarnevaalit 2021
25.7.-30.7.2021
Santasport Olympic Training Center Rovaniemi järjestää juniori-ikäisille keskikesän punttikarnevaalit Santasportilla Ounasvaaran upeissa maisemissa. Karnevaaleilla opetellaan treenaamaan ja kisaamaan sekä harjoitellaan uusia taitoja. Lisäksi ohjelmassa on paljon muuta oheistoimintaa keilausta ja leiridiscoa unohtamatta! Ohjaajina ja valmentajina toimivat seurojen ja liiton kokeneet valmentajat täydennettynä valmennuskeskuksen asiantuntijoilla.
Hinnat & ilmoittauminen
Lattia/patjamajoitus yhteismajoituksessa
Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 200 €/hlö
Kammi -hostellitason majoitus
Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 250 €/hlö
Sporthotel majoitus (2 tai 4 tai 6 hlö/hh)
Karnevaalipaketti 25.-30.7. ajalle 300 €/hlö
Majoittuminen & leirimaksu
Leirimaksu sisältää kaikki leiriohjelmassa mainitut leiriohjelmat, kilpailut, majoituksen ja ruokailut (aamiainen, lounas, päivällinen, iltapala). Leiriläiselle on hyvä silti laittaa rahaa mukaan, koska leiripaikassa Santasportissa on Buusti -kahvila jossa on myynnissä välipaloja, mikäli niihin on tarvetta.
Leirimajoitus on lattiamajoitus luokkatilassa. Mukaan tarvitsee makuualustan petivaatteineen sekä pyyheliinan (paksu leiripatja tai ilmatyynypatja tai oikea patja, makuupussi ja tyyny). Leirillä on mahdollisuus majoittua myös huone- majoituksessa.
Varustus
- Harjoitusvälineet (t-paitoja, verkkareita tai trikoita, lenkkarit, sisäpelikengät, nostokengät sekä juomapullon juomapullo)
- Ulkoiluun soveltuvat sään mukaiset liikuntavaatteet
- Päiväreppu
- RIITTÄVÄSTI vaihtovaatteita, sukkia, alusvaatteita
- peseytymisvälineet, pyyhe, uima-asu, puhelimen laturi (nimikoitu) ja henkilökohtaiset lääkkeet (tieto niistä valmentajalle)
- Hyvä mieli!!!
Kilpailun sarja määräytyy punnituksen mukaan
Kilpailusarjat:
T12
Sarjat 40, 49 ja 49+
P12
Sarjat 40, 49 ja 49+
T13-16
Sarjat 49, 49+
P13-16
Sarjat 49, 67, 67+
Punttikarnevaalikisaan otetaan kaikki kiinnostuneet mukaan.
Kilpailu on piirikunnallinen ja ne, joilla ei ole vielä lisenssiä hankittuna, niin tulos merkitään jäsentenväliseksi.
Leirillä noudatetaan Santasportin Covid-19 ohjeita
- Noudatamme näitä ohjeita aina harjoitellessamme Santasport Lapin Urheiluopistolla Covid-19 poikkeusaikana
- Säilytä turvavälit aina harjoituksissa ja muissa tilanteissa
- Harjoituksiin tultaessa odota valmentajaa sovitulla kokoontumispaikalla
- Pysy sinulle osoitetulla harjoituspaikalla hallissa, ilman ohjaajan lupaa ei saa vaihtaa suorituspaikkaa
- Puhdistamme harjoitteluvälineet harjoitusten jälkeen
- Pese kädet vedellä ja saippualla usein ja huolellisesti, ainakin 20 sekunnin ajan.
- Pese kätesi aina, kun tulet ulkoa sisään, ennen harjoituksia sekä harjoitusten jälkeen
- Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Tämä koskee myös harjoituksia
- Älä ole tekemisissä muiden kuin oman harjoitusryhmäsi kanssa myöskään leirin vapaa-ajalla
- Mikäli sinulla on oireita tai koet itsesi kipeäksi, älä tule leirille/harjoituksiin!
- Mikäli sinulle tulee oireita leirin aikana, ilmoita niistä välittömästi vastuuvalmentajalle
- Ruokailuihin saa mennä ainoastaan ryhmän aikataulun mukaisesti
- Ruokailuun siirrytään portaikon kautta, hissiä saa käyttää ainoastaan valmentajan luvalla poikkeustapauksissa
- Leirille tultaessa vastuuvalmentaja antaa tarkemmat ohjeet turvallisuustekijöiden toteuttamisesta
Yleinen Info
Ruokailujen välit ovat 3-4 tuntia, joten mukaan voi varata jokaiselle päivällä välipalapatukoita tai hedelmiä joita voi nauttia harjoitusten välissä tauoilla + vettä omasta juomapullosta. Karkkia ym. herkkuja nautitaan leirillä vain silloin kun valmentajat antavat siihen luvan
PIDÄ HUOLI OMISTA TAVAROISTASI JA KUNNIOITA TOISEN OMAISUUTTA!!
Leiriohjelmassa on myös perinteinen LEIRIDISCO joka pidetään keilahallissa musiikin ja keilailun merkeissä
Seikkailupuisto Huima Torstaina on mahdollisuus osallistua erillisellä 15 € maksulla halutessaan Seikkailupuisto Huiman tarjontaan, sieltä löytyy kiipeilyratoja pienemmille kuin myös haasteita isommille leiriläisille.
Leirillä ei ole matkalaukun kantajia, joten jokainen pakkaa tavaransa niin että selviää niiden kanssa itse ja löytää laukusta kaiken tarpeellisen.
Ilmoittautuminen & lisätiedot
-
Alustava ohjelma
PUNTTIKARNEVAALIEN OHJELMA 2021
Sunnuntai 25.7.
Peruskoululaisten mestaruuskilpailun jälkeen punttikarnevaalilaiset voivat mennä syömään, varsinainen punttikarnevaali ohjelma alkaa maanantaina, mutta majoittautuminen on mahdollista jo sunnuntaina tai vaikka jatkaa suoraan kisamajoituksesta leirille.Klo 16.30- Päivällinen- Ravintola Puhti
Klo 17.30 Uinti ja sauna
Klo 19.00 Vapaata ohjelmaa
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Maanantai 27.7.
Klo 8.00 Aamureippailu ja aamiainen- sunnuntai majoittautujille-Ravintola Puhti
Klo 9-12.00 Ilmoittautuminen ja majoittuminen- Santasport vastaanotto
Klo 12.15 Info tilaisuus- Tiera luentosali
Klo 13.00- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti
Klo 17.30 Uinti ja sauna
Klo 19.00 Tutustuminen – urheiluhallin kenttä 2
Klo 20.00 Tutustumisilta jatkuu, makkaranpaistoa- Havukka Kota
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Tiistai 28.7.
Klo 8.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti
Klo 9.30- 11.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti
Klo 13.30- 15.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 15.00-16.00 Liikkuvuusharjoitus-Tatami + urheiluhallin kenttä 3
Klo 16.30 Päivällinen- Ravintola Puhti
Klo 17.30 Uinti ja sauna
Klo 19.00 Iltaretki näköalatornille ja iltapala- Ounasvaara
Klo 21.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Keskiviikko 29.7.
Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti
Klo 09.00 *Punttikarnevaali kisat 20m juoksu, 3-tassu, etunojapunnerrus
Klo 11.00 Punnitus
Klo 11.00-14 Lounas Ravintola Puhti
Klo 13.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat, alle 12-vuotiaat
Klo 15.00-21.00 *Punttikarnevaali painonnostokisat 12-vuotiaat ja yli
Klo 16.30-19.00 Päivällinen- Ravintola Puhti
Klo 18.30 Uinti ja sauna
Klo 20.00 Iltalapa Puhti
Klo 22.30 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Torstai 30.7.
Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti
Klo 9.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 12.00 Lounas ja päivälepo– Ravintola Puhti
Klo 13.30- 15.30 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 17.30 Päivällinen- Ravintola Puhti
Klo 19.00 Uinti ja sauna
Klo 20.00 Leiridisco hohtokeilailuja ja iltapala- Keilahalli / iltapala Puhdissa
Klo 22.00 Iltatoimet ja nukkumaan meno
Perjantai 31.7.
Klo 08.00 Aamureippailu ja aamiainen- Ravintola Puhti
Klo 09.00- 11.00 Voimapaja + urheiluhallin punttipääty + urheiluhallin kenttä 3
Klo 12.00 Lounas ja leirin päätös voimapajassa ennen lounasta- Ravintola Puhti
Leirin tarkempi harjoitusohjelma jaetaan paikan päällä kaikille ja harjoitukset tehdään sen mukaisesti.
