Ravinto- ja hyvinvointiseminaari 25.9.2021

Ilm. 17.9.2021 mennessä

TapahtumatHyvinvointiCMS kuntosaliCrossfitCorestudioTestauspalveluValmennus

Ravinto- ja hyvinvointiseminaari on tarkoitettu kaikille ravinnosta ja terveydestä kiinnostuneille. Seminaarin kouluttajina toimivat tunnetut asiantuntijat suomalaisen liikunnan ja terveyden edistämisen huipulta.

Mukana mm. Harri Hakkarainen, Juha Isolehto, Ella Junnila, Jutta Alanne, Martina Aitolehti sekä Jaana Kotkansalo.

Seminaaripäivä on täynnä toinen toistaan mielenkiintoisempia puheenvuoroja. Korkeushypyn arvokisamitalisti Ella Junnila avaa neutraalia ruokaan suhtautumista lajissa, jossa painolla on väliä. Palvelualuejohtaja Juha Isolehto suhteuttaa puolestaan teorian ja käytännön, kun halutaan lisätä voimaa pitäen samalla kropan kevyenä.

Hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä Martina Aitolehti käsittelee aiheessaan yrittäjyyttä, arjessa jaksamista sekä kovaa fyysistä harjoittelua, kun taas personal trainer Jaana Kotkansalo puhuu fitneksestä hyvinvointimenetelmänä. Ravitsemusterapeutti Jutta Alanne kysyy puheenvuorossaan, onko painonhallinta todellisuudessa hyvinvoinnin mittari.

Seminaarin kulkua johdattaa arvostettu urheilulääkäri Harri Hakkarainen.

Tutustu seminaarin ohjelmaan alta! Tervetuloa mukaan!

Perustiedot

Saatavuus

25.9.2021

Kesto

klo 9.00 - 17.30

Kenelle sopii

Kaikille ravitsemuksesta ja terveydestä kiinnostuneille.

Paikka

Santasport Lapin Urheiluopisto | Auditorio Tiera

Hinta

30 € sis. seminaarin ohjelman.

Lisätiedot

 

  • Ohjelma

    25.9.2021 RAVINTO- JA HYVINVOINTISEMINAARI

    9.00 – 9.45  Seminaarin avaus ja johdantoa päivän teemaan

    Seminaarin puheenjohtaja Harri Hakkarainen LL, LitM, Urheilufysiologi, -valmentaja ja -lääkäri

    9.45 -10.45  Lisää voimaa ja kroppa kevyenä – kuinka toimitaan teoriassa ja käytännössä?

    LitM, palvelualuejohtaja, Juha Isolehto

    10.45 – 11.45 Miten suhtautua ruokaan neutraalisti, kun painolla on väliä?

     Korkeushyppääjä ja arvokisamitalisti Ella Junnila

    11.45 – 12.45 Lounas

    12.45 – 13.45  Painonhallinta – hyvinvoinnin mittari?

     TtM, Laillistettu ravitsemusterapeutti Jutta Alanne

    13.45 – 14.45  Yrittäjyys, arjessa jaksaminen ja fyysinen kova harjoittelu

                 Hyvinvointivalmentaja ja yrittäjä Martina Aitolehti

    14.45 – 15.15  Kahvitauko

    15.15 – 16.15  Fitness hyvinvointimenetelmänä

    Personal trainer Jaana Kotkansalo

    Klo 16.15-17.15 Paneelikeskustelu päivän teemoista  

    Klo 17.15 – 17.30  Seminaarin päätös

     Harri Hakkarainen

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu seminaariin 17.9.2021 mennessä.

Ilmoittaudu

Tilat


Jaa sivu eteenpäin