Yhdessä liikkuen

Senioreiden aktiivilomat 2023

Santasport

Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Senioreille suunnatut aktiivilomat ovat 2-3 vuorokauden mittaisia täysihoitopaketteja, joissa ohjattu liikunta,
ulkoilu ja uuden oppiminen yhdistyvät rentoon yhdessä oloon ja lomailuun Rovaniemen Ounasvaaran upeissa maisemissa. Monipuolinen ohjelma on suunniteltu senioreiden liikuntasuositukset ja kokonaisvaltainen hyvinvointi huomioiden.

Santasport Lapin Urheiluopisto tarjoaa mahtavat puitteet niin loman kuin muuhunkin vapaa-ajan viettoon,  kaikki palvelut löytyvät saman katon alta! Ainutlaatuinen Ounasvaaran luonto avautuu eteesi vain oven avauksella, ja maisemia pääset ihastelemaan helposti pihapiiristämme.

Sporthotel -huoneet sijaitsevat päärakennuksessa, josta löytyy mm. vastaanotto, ravintolat, kylpylä, keilahalli ja muut luokka- ja liikuntatilamme.

Liikkuen ja nauttien, toimintakykyä ylläpitäen ja kehittäen!

Perustiedot

Saatavuus 2023

21.- 23.3.23, 12.-14.6.2023, 10.-13.7.2023, 18.-21.9.2023, 3.-5.10.2023, tai ryhmällesi sopivana ajankohtana

Kesto

2-4 vrk

Kenelle sopii

Eläkeikäisille

Ryhmäkoko

Min. 10 hlöä

Hinta

Sporthotel 2hh: 250€ / 3vrk | 180€ / 2 vrk | Sporthotel 1hh: 300€ / 3vrk | 230€ / 2vrk

Hinnat

  • Sporthotel 2hh 250€ / 3vrk
  • Sporthotel 2hh 180€ / 2 vrk
  • Sporthotel 1hh 300€ / 3vrk
  • Sporthotel 1hh 230€ / 2vrk

Hinnat sisältää: majoituksen täysihoidolla, iltapalan, tervetulokahvit, ohjelman mukaiset aktiviteetit sekä
kylpylän vapaan käytön.

  • Malliohjelma

    PÄIVÄ 1

    13:00                  Tervetuloa! Kurssin avaus, taloon tutustuminen ja päiväkahvit

    14:00                  Majoitus

    14:30                  Ulkoilua Ounasvaaralla (sauvakävely)

    16:00                  Päivällinen

    17:00                  Vapaa-aika / kylpylä

    19:00                  Tulistellaan ja tutustutaan. Nautitaan iltapala Havukka -kodalla

     

    PÄIVÄ 2

    6:30                   Vedestä virtaa – mahdollisuus aamu-uintiin

    8:00                   Aamupala

    9:00                   Ravitsemusvalmentajan luento

    10:15                  Vesijumppa

    11:30                  Lounas

    14:00                 Ulkoilua (lumenveisto, kävely tms.)

    16:00                  Päivällinen

    17:30                  Lempeä kehonhuolto

    18:30                  Kylpylä

    20:00                 Iltapala

     

    PÄIVÄ 3

    6:30                    Vedestä virtaa – mahdollisuus aamu-uintiin

    8:00                    Aamupala

    9:00                    Reippaillen retkelle – kävelyretki Ounasvaaran näköalatornille

    11:00                  Lounas ja ruokalepo

    13:00                  Kuntosaliharjoittelun abc

    16:00                  Päivällinen

    17:00                  Keilaus

    18:00                  Kylpylä

    20:00                 Iltapala

     

     

    PÄIVÄ 4

    6:30                    Vedestä virtaa – mahdollisuus aamu-uintiin

    8:00                    Aamupala

    9:00                    Tasapainoa Taitoc -konseptilla

    11:00                  Lounas

    12:00                 Kurssin päätös

     

     

     

     

     

Ota yhteyttä


Yhteydenottopyyntö, kapea

Lisätiedot


Aino Rinne-Kanto

Lasten & nuorten liikunta, senioriliikunta

etunimi.sukunimi@santasport.fi

Puh. 040 483 8108

Tilat


Jaa sivu eteenpäin