Saatavuus
Kesä 2023
Tulevat tapahtumat CMS liikuntaklubilla
Syksy 2023
Syyskaudella liikutaan monipuolisesti sekä ulkona että sisällä. Tapahtumat ovat maksuttomia liikuntaklubin jäsenille, ellei toisin ole mainittu. Varaa jo nyt kalenteristasi päivä suosikkitapahtumillesi/retkillesi. Tarkemmat aikataulut ja sisällöt löydät nettikalenteristamme. Ilmoittautumiset joko ohjaajille tai nettikalenterin kautta.
-
11.9. alk Uimalla kuntoon -kampanja
Kerää tarroja 10 viikon ajan vesijuosten, uiden tai vesijumpaten. Aktiivisimmat vesipedot palkitaan. Lisätietoja uimavalvojilta.
-
28.9. Bodycombat-iltamat
Bodycombat-iltamat ovat energianjanoisen treenaajan must place to be! Iltama sisältää tekniikkaperehdystä kamppailulajien ja nyrkkeilyn maailmaan, BodyCombat-treeniosuuden sekä pidemmän venyttelyosuuden ja rentoutumisen. Tarjolla on hyvän fiiliksen, treenin ja seuran lisäksi pientä purtavaa. Les Mills BODYCOMBAT kehittää hapenottokykyä ja haastaa koordinaatiota innostavalla tavalla. Ilmoittautumiset varausjärjestelmän kautta.
-
2.-31.10. Liikuttava lokakuu-kampanja
Merkkaa käyntisi (päivämäärä) listaan kun käyt meillä liikkumassa. Listat löytyvät kuntosalin ja seitasalin seiniltä. Arvomme yllätyspalkintoja kaikkien osallistujien kesken sekä aktiivisimpien liikkujien kesken kahden hengen lappilaishenkisen, elämyksellisen Glowing Ember -kotaillallisen.
-
30.10.-20.11. Lattarit-tanssikurssi (maksullinen)
Tervetuloa energisoitumaan latinolajien kuumimpien rytmien tahdissa! Koe pirskahteleva salsa, romanttisen rauhallinen bachata ja koko kehoa ravisteleva reggaeton! Tunneilla opetellaan kunkin lajin perustekniikkaa ja -askellusta. Tällä alkeistason kurssilla aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaajana Maisu Kader.
Hinta: 50€ jäsenet / 70€ muut
-
4.-5.11. Joogaviikonloppu (maksullinen)
Löydä keinoja mielen ja hermoston rauhoittamiseen. Viikonlopun aikana teemme lempeää joogaharjoitusta, pranayamaa eli hengitysharjoituksia ja tutustumme meditaatioon kehoa ja mieltä rauhoittavana menetelmänä. Viikonlopun ohjelma sopii sekä joogaa aloittavalle että jo pidempään jooganneelle.
Hinta alk. 139€.
Perustiedot
Ilmoittautuminen
CMS liikuntaklubin jäsenet voivat ilmoittautua mukaan ryhmäliikuntakalenterin kautta.
Kertakävijät voivat varata paikkansa saman päivän aikana vastaanotosta 020 798 4202. Maksu vastaanottoon ennen tunnin alkua.
Lisätiedot
Asiakasneuvoja
Liikuntaklubi, CrossFit & Corestudio Santasport
