Musti-cup leiri 2013-2007 syntyneille

Musti-cup leiri 2013-2007 syntyneille hiihtäjille

LeiritSantasportLapset 7-9vLapset 10-12vLapset 13-15vMaastohiihto

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu
Paikkoja vapaana

Lisätietoja

Janne Hyyppä
janne.hyyppa@santasport.fi Puh. 040 710 6357

Perustiedot

Ajankohta

7 - 9.10.2022

Kesto

3 päivää

Sijainti

Hiihtomajantie 2, Santasport Lapin Urheiluopisto

Ilmoittautuminen

24.8 - 30.9.2022
Musti-cup leiri 2013-2007 syntyneille

Kuvaus

Hiihtoleiri hiihtoa harrastaville 9-15-vuotiaille nuorille. Leiriohjelma rakentuu Suomen Hiihtoliiton "Suomalainen latu - Tieto ja taito, Sisu" linjauksen mukaisesti. 

Leiriryhmät:
1. 9-11-vuotiaat (ei rullahiihtoa)
2. 12-13-vuotiaat
3. 14-15-vuotiaat

Ohjelma

Alustava Leiriohjelmarunko:

Pe 7.10

16:30 - 17:30 päivällinen
17:30 Leiri avaus + ryhmäkohtainen tutustuminen/ pelisäännöt
18:15 Juoksu, koordinaatiot + nopeus
20:00 kuntopiiri + Lihashuolto
20:45 iltapala
22:00 Hiljaisuus

 

La 8.10
7:30 aamulenkki + aamupala
9:00 Sauvarinne 3*4-5min LK + sauvaloikka 2*6*15sek
11:00 Lounas
12:30-14:00 pelit + leikit

15:00 Rullahiihto V nopeus/ juoksu + loikat
16:30 Päivällinen
18:00 uinti
20:30 Iltapala
22:00 Hiljaisuus

 

Su 9.10
aamupala
9:00 Juoksuharjoitus + testijuoksu 1000m/2000m maastossa
11:00 Lounas
14:30 RH V tekniikka/ SK + pelit
  päätös
16:00 Päivällinen + kotimatka

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu
Paikkoja vapaana

Lisätietoja

Janne Hyyppä
janne.hyyppa@santasport.fi Puh. 040 710 6357

Jaa sivu eteenpäin

Tutustu myös näihin