Judoviikko 16.-20.10.

YKA + U18 ja U21

LeiritSantasportLapset 13-15vNuoret 16v->AikuisetMuut lajit

Perustiedot

Ajankohta

16 - 20.10.2021

Kesto

5 päivää

Sijainti

Hiihtomajantie 2, Rovaniemi, Santasport Lapin Urheiluopisto

Ilmoittautuminen

27.9 - 6.10.2021

Hinta

Päiväleiri 205€, täysihoidolla 325€

Kuvaus

Lisätietoja leiristä:
Tomi Teppo, tomi.teppo@koyama.fi tai +358 40 849 6015.

Järjestäjä: Koyama, Lapin urheiluakatemia, Santasport Lapin urheiluopisto, Judoliitto

Valmentajat ja asiantuntijat:  Otto Faven, Tuomas Narva, Petteri Pohja, Manne Isoranta, Tomi Teppo ja Lapinurheiluopiston valmentajat

 

Ohjelma

OHJELMA: (alustava, tarkka ohjelma jaetaan leiri-infossa)

16.10. la            Samurai Cup IV

                         17:00-19:00 Päivällinen

                          19:00-20:30 Leiri-info (Tiera) / Palauttava ja huoltava harjoitus (Tatami/allas)

                         21:00    Iltapala

                         22:00    Hiljaisuus

17.10. su                        

                            6:45 Juoksu ulkona

                          7:00 Aamupala

9:00-11:00       Judo

11:00-12:00   Lounas 

15:00-17:00 Judo

17:00-19:00   Päivällinen

18:00-19:00 Luento (Tiera)

19:00-20:30 Taito ja koordinaatio (?  ja tatami) + sauna ja uinti

                                21:00             Iltapala

                                22:00             Hiljaisuus

 

18.10. ma         6:45  Juoksu Ulkona

 7:00 Aamupala

9:00-11:00     Lihaskuntotesti + Judo

11:00-12:00   Lounas

15:00-17:00   Judo

17:00-18:00   Päivällinen

18:00-19:00   Luento (Tiera)

19:00-20:30   Palauttava uinti ja sauna

21:00             Iltapala

                                 22:00             Hiljaisuus

                                            

 

 

                                            

19.10. ti            6:45 Juoksu Ulkona

                          7:00 Aamupala

9:00-11:00     Cooper testi + Judo

11:00-12:00   Lounas

15:00-17:00   Judo

17:00-18:00   Päivällinen

18:00-19:00   Luento (Tiera)

19:00-20:30   Palauttava uinti ja sauna

21:00             Iltapala

 

 

 

20.10. ke         6:45 Juoksu ulkona

                        7:00 Aamupala

9:00-11:00 Judo + leirin päätös 11:00-12:00   Lounas -> Kotimatkalle!

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu
Paikkoja vapaana

Lisätietoja

Tomi Teppo
tomi.teppo@koyama.fi Puh. 040 849 6015

Jaa sivu eteenpäin