Yleisurheilun valmennusryhmä 14-19v (2007-2002)

SYKSY 2021

LiikuntaryhmätSantasportLapset 13-15vNuoret 16v->Yleisurheilu
Valmennusryhmä on tarkoitettu oman ikäluokan yleisurheilun SM-kisoihin tähtääville urheilijoille.

Perustiedot

Ajankohta

30.9.2021 - 22.5.2022

Kesto

235 päivää

Kenelle sopii

14-19-vuotiaat tytöt ja pojat

Sijainti

Hiihtomajantie 2, 96400 Rovaniemi, Santasport Lapin Urheiluopisto

Ilmoittautuminen

31.8 - 27.9.2021

Hinta

Alk. 320 €
Yleisurheilun valmennusryhmä 14-19v (2007-2002)

Kuvaus

14-19-vuotiaiden valmennusryhmässä harjoitellaan monipuolisesti ja tavoitteellisesti eri yleisurheilulajien tekniikoita sekä fyysisiä ominaisuuksia kuten nopeutta, kestävyyttä ja voimaa ja nopeuskestävyyttä. Harjoittelu tähtää oman ikäluokan (14-15-v, 16-17-v ja 18-19-v) SM-kisoihin ja niissä mahdolliseen menestymiseen.

Harjoittelu tapahtuu joko kokonaan ryhmäharjoitteluna oman ryhmävalmentajan johdolla tai ns. henkilökohtaiseen valmennukseen siirtymisvaiheena, jossa urheilijalle nimetään henkilökohtainen valmentaja. Henkilökohtainen valmentaja vastaa urheilijan päiväkohtaisesta harjoitusohjelmasta ja urheilijan ja tämän vanhempien kanssa laaditusta yhteisestä kilpailusuunnitelmasta. Valmentaja koordinoi urheilijan viikkorytmitystä käyttämällä hyödyksi valmennusryhmän ryhmäharjoittelua, henkilökohtaisen valmentajan omaa valmennusryhmää sekä mahdollisesti muiden valmentajien konsultaatiota eri lajeihin.

Ryhmässä olevien odotetaan kilpailevan suunnitelman mukaisesti sekä hallikaudella että kesällä 2022.

Ohjelma

HARJOITUSAJAT:

  • ma klo 18.30-20
  • ti klo 18.30-30
  • ke klo 18-19.30
  • to klo 17-18.30 (samalla aitajuoksuryhmän harjoitukset, Kalle-Pekka Tiihonen)
  • la klo 10.30-12

Ilmoittaudu

Ilmoittaudu
Paikkoja vapaana 8 / 12

Lisätietoja

Susanna Parkkisenniemi
susanna.parkkisenniemi@santasport.fi Puh. 040 197 1396

Jaa sivu eteenpäin