Laitepilates-startti

Tehokasta harjoitusta koko keholle laitepilateksella

Lajikurssit Hyvinvointi CMS kuntosali Corestudio

Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilates-startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä erilaisiin harjoituksiin. Startin jälkeen harjoittelu jatkuu viikkokalenterin laitepilates-tunneilla.

Perustiedot

Saatavuus

12.1.2020, 2.2.2020 sekä 23.2.2020

Kesto

90 min

Kenelle sopii

Pilatesharjoittelun perusasiat hallitsevalle

Aloituspaikka

Corestudio Santasport

Ryhmäkoko

max. 5

Hinta

27 €

Lisätiedot

Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja. Startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella temmolla valmistavia ja perustason laiteharjoituksia. Laitestartti on sinulle, jolla pilatesharjoittelun perusasiat ovat hallinnassa.

Tulevat startit:

  • 12.1.2020 klo 14.00-15.30
  • 2.2.2020 klo 11.00-12.30
  • 23.2.2020 klo 11.00-12.30

Tutustu Corestudioon

Ilmoittaudu mukaan

Lisätiedot


Saara Viren

Liikunnanohjaaja, pilatesohjaaja Corestudio

saara.viren@santasport.fi

Puh. 020 798 4280


Jaa sivu eteenpäin

Tutustu myös näihin