Laitepilates-startti

Tehokasta harjoitusta koko keholle laitepilateksella

LajikurssitHyvinvointiLiikuntaklubiPilates

Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Laitepilates-startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä erilaisiin harjoituksiin. Startin jälkeen harjoittelu jatkuu viikkokalenterin laitepilates-tunneilla. Startti on suunnattu liikkujille, joille pilatesharjoittelu matolla on tuttua ja pilateksen perusteet hallinnassa.

Perustiedot

Saatavuus

17.3.2024, 14.4.2024 sekä 19.5.2024

Kesto

90 min

Kenelle sopii

Pilatesharjoittelun perusasiat hallitsevalle

Aloituspaikka

Pilatesstudio

Ryhmäkoko

max. 5

Hinta

30 €

Lisätiedot

Laitepilateksessa jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitteiden jousivastukset sekä tehostavat, että tarvittaessa myös helpottavat liikkeiden suorittamista. Laitepilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Startissa tutustutaan laitteen käyttöön sekä harjoitellaan rauhallisella temmolla valmistavia ja perustason laiteharjoituksia. Startti on suunnattu liikkujille, joille pilatesharjoittelu matolla on tuttua ja pilateksen perusteet hallinnassa.

Tulevat startit:

Su 17.3.2024 kello 14.00-15.30

Su 14.4.2024 kello 14.00-15.30

Su 19.5.2024 kello 14.00-15.30

Jos sopivaa startti ajankohtaa ei löydy, voi harjoittelun aloittaa yksityistuntien kautta.

Ilmoittaudu mukaan

varaa paikkasi:

pilates@santasport.fi

 

 

 

Lisätiedot


Saara Viren

Pilatesohjaaja, liikunnanohjaaja

etunimi.sukunimi@santasport.fi

Puh. 040 710 6376


Jaa sivu eteenpäin