Osallistu CMS Santasportin monipuolisille ryhmäliikuntatunneille! Laajasta tarjonnastamme löydät varmasti sopivat, laadukkaat ja innostavat tunnit juuri sinun makuusi.
Riemukasta ryhmäliikuntaa jokaiselle liikkujalle
Piditpä sitten vesijumpasta, joogasta tai kuntopiiristä, meiltä löydät kattavan valikoiman ryhmäliikuntatunteja. Löydä rytmin riemu aamutanssissa, innostu sisäpyöräilystä tai kehitä kuntoasi kahvakuulaillen. Ohjatut treenit tuovat hauskaa lisäpotkua kuntoiluun, ja henkilökuntamme on aina valmis auttamaan aloittelijat uuden harrastuksen pariin. Tule rohkeasti löytämään itsellesi sopiva liikuntamuoto!
Huom! Peruutathan tuntivarauksen viimeistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua, mikäli et pääse tunnille.
Tuntikalenteri
Varaa paikkasi ryhmäliikuntatunnilta varausjärjestelmän kautta.
Kertakävijät voivat varata paikkansa soittamalla vastaanottoon: 020 798 4202
Hinnasto
Kertalippu
10 €
10 krt
90 €
Opiskelijat/eläkeläiset/terveysliikunta/äiti&vauva-treeni kertalippu
7,50 €
Terveysliikunta (10 krt)
70 €
Terveysliikunta (20 krt)
135 €
Varaa paikkasi etukäteen
CMS-liikuntaklubin asiakkaana voit tehdä varauksen netin kautta jopa 10 päivää etukäteen. Kaikille ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä varaus etukäteen sähköisen varausjärjestelmämme kautta. Mikäli et pääse tunnille, tulee varaus peruuttaa viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Varaus tulee kuitata kirjautumiskoneella ennen tunnille saapumista.
Tunnin varaaminen kertakävijänä
Jos et ole CMS-liikuntaklubin jäsen, voit osallistua ryhmäliikuntaan ostamalla kertalippuja. Kertakävijät voivat varata paikkansa saman päivän aikana soittamalla vastaanottoon 020 798 4202. Terveysliikuntatunneille voi varata paikkoja saman viikon aikana. Tunnille voi myös saapua ilman varausta, vapaat paikat täytetään tulojärjestyksessä. Kertakävijät saapuvat tunneille vastaanoton kautta, missä heidät kirjataan tunnille.
Terveysliikunta
Terveysliikuntatunnit ovat kaikille sopivia matalan kynnyksen tunteja, joilla luodaan pohjaa omalle hyvinvoinnille ja ylläpidetään terveyttä. Tuntien suunnittelussa on otettu huomioon etenkin ikäihmisten terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävä liikunta ja monipuolisen tuntitarjontamme myötä pääset harjoittamaan kaikkia terveyskunnon osa-alueita!
Terveysliikuntakalenteri
14.8.-3.12.2023
Maanantai
6:30 - 8:00
Aamu-uinti (Allasosasto)
9:00 - 11:00
Omatoiminen CMS-kuntosali
9:00 - 9:50
Kuntojumppa SE
10:00 - 11:00
Kehonhuolto SE
11:30 - 12:15
Vesijumppa* AO
Tiistai
6:30 - 8:00
Aamu-uinti AO
9:00 - 11:00
Omatoiminen CMS-kuntosali
10:15 - 11:00
Aamutanssit SE
11:30 - 12:15
Vesijumppa* AO
13:45 - 15:00
Hathajooga SE
Keskiviikko
6:30 - 8:00
Aamu-uinti AO
9:00 - 11:00
Omatoiminen CMS-kuntosali
10:00 - 11:00
Kehonhuolto SE
11:30 - 12:15
Vesijumppa* AO
Torstai
6:30 - 8:00
Aamu-uinti AO
9:00 - 11:00
Omatoiminen CMS-kuntosali
8:45 - 9:45
Terve selkä
10:00 - 10:45
Vesijumppa* AO
Perjantai
6:30 - 8:00
Aamu-uinti AO
9:00 - 11:00
Omatoiminen CMS-kuntosali
10:00 - 11:00
Kuntopiiri
11:30 - 12:15
Vesijumppa* AO
Hinnasto
-
Kertalippu7,50 €
-
10 kpl lippuvihko70 €
-
20 kpl lippuvihko135 €
-
Päiväklubijäsenyys46 €/kk
Huomioitavaa
- Varaa paikkasi tunneille etukäteen ja kirjaa käyntisi aina tunnille saapuessa
- Kertakävijät voivat varata paikkoja 7 vrk etukäteen vastaanotosta
- *Vesijumpan jälkeen mahd. rentoutua 15 min palautusaltaissa
- Pidätämme oikeudet muutoksiin
