Pilateskurssit

Haluatko viedä harjoittelusi uudelle tasolle ja nähdä oikeasti tuloksia? Nämä 12 kerran kurssit on suunnattu sinulle, jolla on jo kokemusta kokonaisvaltaisesta pilates harjoittelusta laitteilla / matolla ja haluat harjoitella säännöllisesti, tavoitteellisesti ja kehittyä viikko viikolta.

Kursseilla vahvistetaan koko kehoa sekä kehitetään kehonhallintaa ja liikkuvuutta progressiivisesti etenevien harjoitteiden avulla. Harjoittelu rakentuu johdonmukaisesti kerta kerralta, jolloin opit ymmärtämään kehoasi paremmin ja liikkeiden laatu paranee merkittävästi. Kurssimuotoinen harjoittelu tuo mukaan jatkuvuutta ja syvyyttä, jota yksittäisillä tunneilla on vaikea saavuttaa. Tutut liikkeet hioutuvat, tekniikka tarkentuu ja kehonhallinta kehittyy. Samassa pienryhmässä harjoittelu mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen ja tukee omaa edistymistäsi turvallisesti, mutta sopivasti haastamalla.

Nämä kurssit sopii erityisesti sinulle, joka olet jo käynyt pilates / laitepilates tunneilla ja haluat sitoutua omaan kehittymiseesi pitkäjänteisemmin. Saat harjoitteluun rytmiä, motivaatiota ja selkeitä tuloksia – askel askeleelta vahvempi, liikkuvampi ja hallitumpi keho.