Kenelle sopii
Sopii kaikenikäisille ja -tasoisille hiihtäjille
Reijo Jylhän hiihtokoulu - Viidessä kuukaudessa hiihtäjäksi (4.11.2026-31.3.2027)
Kehity hiihtäjänä talven hiihtokoulussa hiihtomaajoukkueen naisten valmentajan Reijo Jylhän opissa! Apuvalmentajina toimii myös muita Olympic Training Centerin ammattilaisia. Hiihtokoulussa jokainen osallistuja saa itselleen soveltuvan harjoitteluohjelman, jonka avulla voit valmistautua esimerkiksi kevään massahiihtotapahtumiin.
Harjoitukset alkavat tiistaina 4.11.2026 ja päättyvät yhteiseen harjoitukseen sekä palautepäivään 31.3.2027.
Hiihtokoulussa harjoitellaan kahdessa eri ryhmässä keskiviikkoisin klo 17:00–18:00 sekä 18:00–19:00. Voit valita itsellesi sopivimman ajan.
Jakson aikana opit teoriaa ja tekniikkaharjoituksia, harjoittelun perusteita sekä välinehuoltoa. Saat lisäksi valmennusta omatoimiseen harjoitteluun! Hiihtokoulu soveltuu sekä perinteisen että vapaan tekniikan hiihtäjille.
Ryhmien yhteisharjoitukset pidetään keskiviikkoisin 4.11.2026-31.3.2027 (poislukien 23.12. ja 6.1.):
RYHMÄ 1: klo 17.00-18.00
RYHMÄ 2: klo 18.00-19.00.
Hiihtokoulu soveltuu kaikenikäisille, niin aloitteleville kuin aktiivisille hiihtäjille. Ryhmien yhteisharjoitukset järjestetään keskiviikkoisin Santasportin lähiympäristössä!
Perustiedot
Hiihtokoulun ohjelma
-
Hiihtokoulun harjoituspäivät ja ohjelma
Kaudella on kaksi ryhmää ja alkamisajat ovat klo 17.00 ja 18.00. Harjoituspäivät keskiviikkoisin 4.11.2026 – 31.1.2027 poislukien 23.12.2026 ja 6.1.2027
Ohjelma:
Keskiviikko 4.11. klo 18.00 Avaus ja teoria tekniikoista ja harjoittelusta (molemmat ryhmät yhdessä, paikka auditorio Tiera)
Keskiviikko 11.11. klo 18.00 Hiihtovälineet, suksen valinta ja voitelu teoria (molemmat ryhmät yhdessä, paikka auditorio Tiera)
Keskiviikko 18.11. klo 17.00 ja 18.00 Vapaan hiihtotekniikat (alkeet)
Keskiviikko 25.11. klo 17.00 ja 18.00 Perinteisen hiihtotekniikat (alkeet)
Keskiviikko 2.12. klo 17.00 ja 18.00 H v tekniikat (kaikki)
Keskiviikko 9.12. klo 17.00 ja 18.00 H p tekniikat (kaikki)
Keskiviikko 16.12. klo 17.00 ja 18.00 H v Wassu
Keskiviikko 30.12. klo 17.00 ja 18.00 H p Tasatyöntö
Keskiviikko 13.1. klo 17.00 ja 18.00 H v Kuokka
Keskiviikko 20.1. klo 17.00 ja 18.00 H p Vuorohiihto
Keskiviikko 27.1. klo 17.00 ja 18.00 H v Mogren
Keskiviikko 3.2. klo 17.00 ja 18.00 H p 1-potkuinen tasatyöntö
Keskiviikko 10.2. klo 17.00 ja 18.00 Laskutekniikat
Keskiviikko 17.2. klo 17.00 ja 18.00 H v maastosovellutukset
Keskiviikko 24.2. klo 17.00 ja 18.00 H p maastosovellutukset
Keskiviikko 3.3. klo 17.00 ja 18.00 H v tekniikkakertaukset
Keskiviikko 10.3. klo 17.00 ja 18.00 H p tekniikkakertaukset
Keskiviikko 17.3. klo 17.00 ja 18.30 (huom. aika) Tekniikkakuvaukset v / klinikka
Keskiviikko 24.3. klo 17.00 ja 18.30 (huom. aika) Tekniikkakuvaukset p / klinikka
Keskiviikko 31.3. klo 17.00–19.00 molemmat ryhmät yhdessä vielä kerran tekniikkaa ja molemmat tekniikat (ensin vapaa ja sitten perinteinen)
Keskiviikko 7.4. tarpeen mukaan varapäivä
ILMOITTAUTUMINEN
Hiihtokouluun ilmoittaudutaan kurssikaupassa