Pilates aloituspaketti

Pilates aloituspaketissa käydään läpi pilates harjoittelun perusteet. Harjoittelussa käytetään jousivastuksilla toimivia laitteita, barreleita eli kaaria ja osa harjoituksista tehdään matolla. Pilates kehittää voimaa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja monipuolisesti. Aloituspaketti sopii kaikentasoisille liikkujille ja antaa valmiudet siirtyä viikkokalenterin matto- ja laitepilates pienryhmä tunneille.

Hinta: 95€, sisältää 90 min. yksityistunnin sekä kaksi vapaavalintaista viikkokalenterin pienryhmä tuntia. Ostettuasi paketin, pilatesohjaaja on yhteydessä yksityistunnin ajankohdan sopimisesta ja muusta aloittamiseen liittyvästä ohjeistuksesta.

“10 kerran jälkeen tunnet eron, 20 kerran jälkeen näet eron ja 30 kerran jälkeen koko kehosi on uudistunut” Joseph H. Pilates