Äitiysliikunta

Äiti & vauva -treenit sekä yksilövalmennus

Äiti & Vauva -treeni (45 min) maanantaisin klo 11:30 ja keskiviikkoisin klo 14:00

Vauvat max. ikä 1 -vuotta. Sopii myös raskaana oleville. Tunti on ensisijaisesti äidin oma treeni, jonne voi ottaa alle 1-vuotiaan vauvan mukaan. Tunnilla keskitytään syvien lihasten aktivointiin, kehonhallintaan ja -huoltoon sekä lihaskuntotreeniin, ottaen huomioon raskauden ja synnytyksen aiheuttamat muutokset kehossa. Jokainen treenaa oman kuntotason mukaan ja tunnille voi tulla, kun synnytyksestä on kulunut 3 kuukautta. Mukaan voi tulla ilman vauvaakin.

  • Jumppiin pääsy myös kertamaksulla, jonka voi varata ja ostaa vastaanotosta.
  • CMS- ja CrossFit Santasport jäsenet voivat varata Äiti & vauva -treeniin paikan varausjärjestelmämme kautta.

Saatavuus

CMS- ja Crossfit jäsenille sekä kertamaksulla

Ajankohta ja kesto

Äiti & vauva -treeni ma klo 11:30 ja ke klo 14:00

Sijainti

Äiti & vauva -treeni Saaga-salissa

Yksilövalmennus

Jos kaipaat ohjausta raskausajan liikuntaan tai vaikkapa vinkkejä paluuseen salitreenien pariin synnytyksen jälkeen, ota yhteyttä koulutettuihin äitiysliikuntavalmentajiimme Maaret Pitkäseen tai Anniina Hyvöseen.

Lisätiedot

Kysy lisää äitiysliikuntavalmentajaltamme maaret.pitkanen@santasport.fi / 040 710 6347 tai anniina.hyvonen@santasport.fi / 040 621 4007.

Ota yhteyttä


Lisätiedot


Asiakasneuvoja

CMS, CrossFit & Corestudio Santasport

asiakasneuvoja@santasport.fi

Puh. 020 798 4268


Jaa sivu eteenpäin

Tutustu myös näihin