Ajankohta
Aloita silloin, kun itsellesi sopii.
Verkkovalmennukset
12 viikkoa kestävät valmennusohjelmat
Nosta harjoittelusi uudelle tasolle valmentajiemme laatimien verkkovalmennusten avulla! Harjoitusohjelmat video-ohjeistuksineen kulkevat mukanasi puhelimeen ladattavalla sovelluksella.
- Kestävämpi keho -valmennus on sinulle, joka haluat nostaa voimatasojasi ja kehittää samalla kestävyyskuntoasi.
- RVP challenge -valmennus on sinulle, joka haluat pyöreämpää muotoa pakaroihin ja kiinteytystä keskivartalolle.
Mitä valmennukset sisältävät?
-
Kestävämpi keho -valmennus
Repan laatima Kestävämpi keho -valmennus on sinulle, joka haluat nostaa voimatasojasi ja kehittää samalla kestävyyskuntoasi.
Valmennus sisältää 2 voimaharjoitusta, yhden kestävyysharjoituksen ja yhden valinnaisen treenin viikossa, jonka voit suorittaa halutessasi ja kalenteristasi löytyvän ajan puitteissa.
Saat käyttöösi 4 viikon välein vaihtuvat harjoitusohjelmat pitäen sisällään kevennetyt harjoitusviikot, joilla hallitaan kokonaiskuormitusta. Harjoitusohjelmat video-ohjeistuksineen kulkevat mukanasi puhelimeen ladattavassa sovelluksessa.
-
RVP challenge -valmennus
Kehoa muokkaavassa valmennuksessa pääset haastamaan itseäsi Anniinan suunnittelemilla treeneillä.
Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat pyöreämpää muotoa pakaroihin ja kiinteytystä keskivartalolle. Harjoitusohjelmassa keskitytään pitkiin työsarjoihin ja rasvanpolttoon. Valmennus sopii kaikille tasosta ja harjoitustaustasta riippumatta.
Valmennus sisältää 3 treeniä viikossa, joista kaksi treeniä suoritetaan salilla ja yksi on mahdollista tehdä myös kotitreeninä. Treeniohjelmat vaihtuvat 3 viikon välein ja saat ne itsellesi video-ohjeistuksineen puhelimeen ladattavassa sovelluksessa.
Perustiedot
Miten ostan valmennuksen?
- Siirry verkkokauppaan alla olevasta painikkeesta ja osta haluamasi valmennus.
- Oston tehtyäsi, valmentajamme on sinuun yhteydessä valmennuksen aloittamisesta.
- Voit aloittaa valmennuksen silloin, kun sinulle parhaiten sopii.
Lisätiedot
Asiakasneuvoja
Liikuntaklubi, CrossFit & pilates