Maastohiihto on yksi Santasport Lapin Urheiluopiston näkyvimmistä lajeista. Sekä harrastajat että maailmanluokan huippunimet harjoittelevat Ounasvaaralla ympärivuotisesti rullasuksilla, ensilumenladulla sekä koko talven alueen laajaa latuverkostoa hyödyntäen.
Ympärivuotista maastohiihdon harjoittelua
Maastohiihtäjät läheltä ja kaukaa harjoittelevat Ounasvaaran ympäristössä ympärivuotisesti rullasuksilla, ensilumenladulla sekä koko talven Ounasvaaran ja Rovaniemen laajaa latuverkostoa hyödyntäen. Meillä treenaavat sekä maastohiihdon harrastajat että maailmanluokan huippunimet! Ilmanvaihdolla varustetut, toisiinsa liitetyt voitelukontit sijaitsevat opiston välittömässä läheisyydessä. Konteista löytyy kiinteät voitelupaikat 20 henkilölle. Pöydistä löytyy pidikkeitä maastohiihto-, alppi- ja mäkihyppysukselle sekä lumilaudalle. Tila sopii hyvin myös voitelukoulutusten järjestämiseen. Konteissa on myös kiinteät häkit suksien säilytykseen.
Tilat ja välineistö
- Hyvät reitit kesäharjoitteluun
- Ensilumenlatu ja laaja latuverkosto talvella
- Voitelupaikat 20 hengelle
- Kuntosalit, kylpyläpalvelut ja kehonhuoltotilat
Lajitiedot
Valmennustoiminta
Valmennuskeskuksemme palveluihin kuuluvat mm. erilaiset testaus- ja laboratoriopalvelut, suoritusten analysointi- ja konsultointipalvelut, ravintovalmennus sekä valmentajien asiantuntijapalvelut.
Koulutustoiminta
Järjestämme Suomen Hiihtoliiton valmentaja- ja ohjaajakoulutusta, sekä tekniikka- ja voitelukoulutusta. Syventäessään koulutustaan hiihtovalmentajat voivat hakeutua Santasport Lapin Urheiluopiston järjestämään Valmentajan ammattitutkinnon (VAT) koulutusohjelmaan.
Lajileirit
Santasport Lapin Urheiluopisto järjestää laadukkaita lajileirejä ympäri vuoden. Huippu-urheilijaksi tähtääville nuorille järjestettävistä yläkoululeirityksistä nuori saa väylän harjoitella tavoitteellisesti koulunkäynnin ohella. Mukana tähtileireillä on myös tunnettuja urheilijoita, joilta voi saada vinkkejä ja motivaatiota omaan harjoitteluun.
Kumppanuudet
Santasport Lapin Urheikuopiston yhteistyökumppanit maastohiihdossa ovat Suomen Hiihtoliitto, Suomen Maastohiihto, Lapin Hiihto ry, Ounasvaaran Hiihtoseura, Rovaniemen Lappi.
Ensilumenlatu
Aloita hiihtokausi loistavissa olosuhteissa Rovaniemellä! Ensimmäiset lenkit lykitään 1,5 kilometrin valaistulla ladulla, joka on avattu 24.10.2020 hiihtostadionin maastoon. Latu on valaistu joka päivä klo 7.00 - 22.00. Kokonaispituus tulee olemaan 8 km ja valmistuu arviolta 1.11. mennessä, jolloin latuyhteys aukeaa myös Santasportin ja hiihtostadionin välillä. Latuprofiili sopii niin kunto- kuin kilpahiihtäjillekin!
Latuverkosto
Santasport Lapin Urheiluopisto sijaitsee Rovaniemen erinomaisen latuverkoston varrella. Rovaniemellä on noin 200 kilometriä hoidettuja hiihtolatuja, jotka tarjoavat vaihtelevia maastoja luonnonkauniissa ympäristössä.
Tulevat leirit
Maastohiihto harjoitteluleiri - anna lajin viedä
Maastohiihto (murtomaahiihto, usein myös pelkkä hiihto) on tasamaalla, mäkisessä maastossa tai vesistöjen jääpeitteellä tapahtuva hiihtomuoto, josta käytännössä kaikki hiihtolajit ovat kehittyneet. Hiihtotapoja ovat perinteinen ja luistelu. Maastohiihto on kestävyyslajien kuningas, jossa yhdistyy ainutlaatuisella tavalla fyysinen voima, psyykkinen periksiantamattomuus ja suomalainen sisu. Maastohiihto harjoittelu, välineet sekä kilpailumuodot kehittyvät jatkuvasti. Hiihto on tehokas liikuntamuoto: se parantaa sydämen suorituskykyä, hapenottokykyä ja vahvistaa useita lihasryhmiä, kuten selkää, hartioita ja jalkoja.
Vanha sanonta muistuttaa, että sulan maan harjoitukset muodostavat merkittävän osan harjoituskaudesta. Luisteluhiihtäjän kannattaa erityisesti pyöräillä.
Santasport Lapin Urheiluopisto tarjoaa loistavat puitteet maastohiihdon harjoitteluun. Maastohiihto harjoitteluleirillä keskitytään monipuoliseen treeniin ja hiihdon tekniikan hiomiseen. Kun tilaat uutiskirjeemme saat ensimmäisten joukossa tiedon uusista hiihdon harjoitteluleireistä. Meillä maastohiihtoharjoittelu luistaa!
