Valmennuksen ajankohta
3.9. - 17.12.2025 1krt/viikko keskiviikkoisin.
Voima & Vire 55+
Pienryhmävalmennus toimintakyvyn tueksi
Voima & Vire 55+ on tarkoitettu sinulle, joka haluat ylläpitää tai kehittää lihasvoimaa, tasapainoa ja arjen toimintakykyä turvallisesti ja ohjatusti – elämänlaadusta tinkimättä.
Tämä pienryhmävalmennus tarjoaa enemmän kuin tavallinen ryhmäliikuntatunti: yksilöllisempää ohjausta, pienemmän ja tiiviimmän ryhmän, sekä mahdollisuuden seurata omaa edistymistä matkan varrella.
Ohjattu treeni keskiviikkoisin klo 15-16 Santasportilla. Lisäksi saat kuukausittain vaihtuvan omatoimitreeniohjelman salilla tai kotona tehtäväksi.
Ilmoittaudu mukaan
Treeniryhmään mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautunutta.