Voima & Vire 55+

Pienryhmävalmennus toimintakyvyn tueksi

SantasportHyvinvointiLiikuntaklubi

Voima & Vire 55+ on tarkoitettu sinulle, joka haluat ylläpitää tai kehittää lihasvoimaa, tasapainoa ja arjen toimintakykyä turvallisesti ja ohjatusti – elämänlaadusta tinkimättä.

Tämä pienryhmävalmennus tarjoaa enemmän kuin tavallinen ryhmäliikuntatunti: yksilöllisempää ohjausta, pienemmän ja tiiviimmän ryhmän, sekä mahdollisuuden seurata omaa edistymistä matkan varrella.

Ohjattu treeni keskiviikkoisin klo 15-16 Santasportilla. Lisäksi saat kuukausittain vaihtuvan omatoimitreeniohjelman salilla tai kotona tehtäväksi.

 

Ryhmän ajankohta

3.9. - 17.12.2025 1krt/viikko keskiviikkoisin.

Treeniajat

Keskiviikkoisin klo 15-16

Kenelle sopii

Tämä ryhmä sopii sinulle 55+ -vuotias, joka haluat ylläpitää tai kehittää lihasvoimaa, tasapainoa ja arjen toimintakykyä turvallisesti ja ohjatusti.

Sijainti

Treenit pidetään Santasportilla.

Hinta

240 €

Ilmoittaudu mukaan

Treeniryhmään mahtuu 10 ensimmäistä ilmoittautunutta.

ILMOTTAUDU

 

Valmentaja


Johanna Alppi

Liikunnanohjaaja, hyvinvointivalmentaja

etunimi.sukunimi@santasport.fi

Puh. 0400 374 048

Valmentaja


Maaret Pitkänen

Liikunnanohjaaja, ryhmäliikuntavastaava

etunimi.sukunimi@santasport.fi

Puh. 040 710 6347


Jaa sivu eteenpäin